Dipl. Jur. / Dipl. Geogr. / Mediatorin / Yogalehrerin / Reiki-Anwenderin Birgit Jung

 Yoga

Yoga ist ein über 5000 Jahre altes

Übungssystem aus dem indischen

Kulturraum, das Körper, Geist und

Seele gleichermaßen fördert und

harmonisiert. Körper- und

Atemübungen kräftigen die Muskulatur,

verbessern die Flexibilität der Gelenke

und die Organfunktionen, fördern den

Blutkreislauf und harmonisieren das

Energiesystem.


 

Selbstwahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen, den eigenen

Körper besser kennen zu lernen, Spannungen wahrzunehmen und

abzubauen und so dem Alltagsstress besser zu begegnen.

Yoga wirkt vorbeugend gegen Krankheitssymptome wie zum Beispiel

Rückenschmerzen, Herz- Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen,

Schlafstörungen, Gelenkprobleme und hilft gleichermaßen, diese zu

beseitigen.

Yoga kann auch bei evtl. vorhandenem Übergewicht geübt werden und

helfen, dieses abzubauen.

Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und

Ausgeglichenheit. 

Kurse die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention der

gesetzliche Krankenkassen (ZPP) zertifiziert sind werden von den

Krankenkassen mit 80 bis 100 % der Kosten gefördert.



Kurse

 Montag17:00 - 18:30 Uhr VHS Heikendorf:
Hatha Yoga (mit Grundkenntnissen)

Schulredder 1-3, 24226 Heikendorf; Info: hier
 Montag18:45 - 20:15 Uhr VHS Heikendorf: Hatha Yoga (mit Grundkenntnissen)

Schulredder 1-3, 24226 Heikendorf; Info: hier
 Dienstag10:00 - 11:30 Uhr VHS Felde; Hatha-Yoga am Vormittag

Dorfstraße 93, 24242 Felde; 
Info:
hier

 Dienstag 16:45 - 18:15 Uhr Förde VHS; Hardenbergschule:  Yoga am Nachmittag (für leicht Fortgeschrittene)

18:30 - 20:00 Uhr: Förde VHS; Hardenbergschule: Yoga am Abend (Anfängerbereich)

Hardenbergstraße 9, 24105 Kiel; Info: hier
 Mittwoch 16:45 - 18:15 Uhr: Kieler Turnverein (KTV): Yoga für Alle (mit Grundkenntnissen)

Zastrowstraße 14, 24114 Kiel; Info: hier
 Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr: VHS Felde; Hatha Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene)

Dorfstraße 93, 24242 Felde;
Info:
hier
 Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr: Zukunftswerkstatt Kiel e.V. , Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

19:00 - 20:30 Uhr: Zukunftswerkstatt Kiel e.V. , Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Von der ZPP der Krankenkassen zertifizierte Kurse;
Kostenerstattung durch die Krankenkassen möglich;
Kostenerstattung im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung möglich.

Lerchenstraße 22, 24103 Kiel, Info: hier
 Freitag 18:30 - 20:00 Uhr: Kieler Turnverein (KTV): Yoga für Alle (mit Grundkenntnissen)

Zastrowstraße 14, 24114 Kiel; Info: hier










Bei Interesse an Gruppenunterricht, oder auch Einzelstunden erreichen sie mich telefonisch (0431 / 98 37 70 94) oder per E- mail (b.jung50(at)web. de; bitte (at) durch @ ersetzen).