BIRGIT JUNG

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Yoga

Yoga ist ein über 5000 Jahre altes Übungssystem aus dem indischen Kulturraum, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen fördert und harmonisiert. Körper- und Atemübungen kräftigen die Muskulatur, verbessern die Flexibilität der Gelenke und die Organfunktionen, fördern den Blutkreislauf und harmonisieren das Energiesystem.

Selbstwahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen, den eigenen Körper besser kennen zu lernen, Spannungen wahrzunehmen und abzubauen und so dem Alltagsstress besser zu begegnen.

Yoga wirkt vorbeugend gegen Krankheitssymptome wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Herz- Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Gelenkprobleme und hilft gleichermaßen, diese zu beseitigen.

Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Kurse, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention der gesetzliche Krankenkassen (ZPP) zertifiziert sind, werden von den Krankenkassen mit 80 bis 100 % der Kosten gefördert.

 

Kurse

 Montag 18:30 - 20:00 Uhr VHS Heikendorf:
Hatha Yoga (mit Grundkenntnissen)
Schulredder 1-3,
24226 Heikendorf;
Info: hier
 Dienstag 16:45 - 18:15 Uhr Förde VHS; Hardenbergschule:
Yoga am Nachmittag (für leicht Fortgeschrittene)
Hardenbergstraße 9,
24105 Kiel;
Info: hier
Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr: Förde VHS; Hardenbergschule:
Yoga am Abend (mit Grundkenntnissen)
Hardenbergstraße 9,
24105 Kiel;
Info: hier
Mittwoch 16:45 - 18:15 Uhr: Kieler Turnverein (KTV):
23.10. - 11.12 2019: Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Von der ZPP der Krankenkassen zertifiziert,
Kostenerstattung durch Krankenkassen und im
Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung .

Zastrowstraße 14,
24114 Kiel;
Info: hier
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr: VHS Felde:
Hatha Yoga (mit Grundkenntnissen)
Dorfstraße 93,
24242 Felde;
Info: hier
Donnerstag 10:00 - 11:30 Uhr: VHS Felde:
Hatha Yoga (für Anfänger und Wiedereinsteiger)
Dorfstraße 93,
24242 Felde;
Info: hier
Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr: Zukunftswerkstatt Kiel e.V. ,
Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Von der ZPP der Krankenkassen zertifiziert,
Kostenerstattung durch Krankenkassen und im
Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung .

Lerchenstraße 22,
24103 Kiel,
Info: hier
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr: Zukunftswerkstatt Kiel e.V. ,
Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Von der ZPP der Krankenkassen zertifiziert,
Kostenerstattung durch Krankenkassen und im
Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung .

Lerchenstraße 22,
24103 Kiel,
Info: hier
Freitag 18:30 - 20:00 Uhr: Kieler Turnverein (KTV):
Yoga für Alle (mit Grundkenntnissen)
Zastrowstraße 14,
24114 Kiel;
Info: hier

Bei Interesse an Gruppenunterricht oder Einzelstunden erreichen Sie mich:

telefonisch: 0431 / 98 37 70 94

E- mail: b.jung50@web. de